摄影主题：拉萨、泽当、加查、林芝、雅鲁藏布江、巴松错、纳木错八日游

行程特色：

第一天：各地--西藏 宿:拉萨 （贡嘎机场至拉萨100公里，柏油马路，约2小时）

第二天：拉萨－雍布拉康－昌珠寺－泽当（240公里，柏油马路，约4小时） 宿：泽当 【早、午、晚餐】

在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。 行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺（40分钟左右），意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝――珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。晚上住在泽当镇，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说。    
    
早餐后驱车约40分钟，到达西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士“。 桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。 桑耶寺在建筑上可谓内涵丰厚，据说整体结构是仿照古印度婆罗王朝位于摩羯陀的欧丹达菩黎寺建造，依照佛经中的大千世界布局。居中的乌策大殿代表须弥山，环绕的圆形围墙象征大千世界最外围的铁围山，平面近似坛城（曼陀罗）。其间，有象征日月的太阳、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方咸海中的四大洲和八小洲的各殿堂。 沿雅鲁藏布江顺流而下，穿越峡谷、雪山、森林到江边。    
   
沿雅鲁藏布江顺流而下游览江河汇合处、喇嘛岭寺。    
   
 早餐后从八一镇出发，前往中心码头，（行程40公里，需要1-2小时）到中心码头后，换乘汽艇前往派镇，需要2小时，在派镇换乘小巴，前往观景台，在此中国最美丽的南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江尽收眼底，（全程需要5小时）在中心码头乘船后，由专业讲解员介绍沿途风光，由于景点开发尚未成熟，午餐需返回八一镇用，所以早上尽量早点出发。原路返回八一镇。   
   
游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。翻越米拉雪山返回拉萨，沿途观赏尼洋河旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。   
   
上午集中游览：布达拉宫 （约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。 导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。   
   
早驱车翻越那根拉雪山前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经远观羊八井地热温泉，晚上返回拉萨。  
  
1、用车：旅游车；  
2、住宿：全程入住星际标准酒店；单房差标准等740元/人 豪华等1190元/人  
3、用餐：全程7早13正。（4人以下不含餐，因路程遥远，不可预计因素较多，本社可根据实际情况安排1-2次路餐）  
4、门票：全程第一景点门票；（雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺、巴松错湖、布达拉宫、大昭寺、纳木措）  
5、导游：小车司机兼导游，（我社可提供藏族或汉族优秀中文导游服务，费用另计）  
6、保险：代办最高赔偿10万元/人的旅游意外险（不含财产险）  
7、大交通费：自理，我社可代定回程机票或火车票   
报价不含：尼洋河风景区套票费自理450元/人、巴松错湖游船自理、桑耶寺游船、羊八井自费沐浴温泉、航空保险（我社可提前代办，往返计40元/人），自费门票，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）报名者，需付200元/人作为定金。收到定金时确认您的预定。 
   
一、进藏前：  
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。  
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。  
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。  
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。  
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。  
特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。更多西藏旅游攻略相关信息>>>  
  
二、旅途中：  
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。  
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。  
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）  
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。  
  
三、参团须知：  
1、外宾及台湾同胞（不包括港澳）另加收300元/人的办理入藏批文等差价。需提前１－２周将本人护照（或台胞证）复印件传真我社，以便办理入藏函.我社在成都＼昆明＼中甸（香格里拉）均设有联络代表，可在这些城市为您申请入藏函并出入藏机票，请提前我们确认报名！！ 
2、外宾与台湾人士每人差价增加300元/人。  
3、外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。  
4、内宾需在户籍所在地办理赴定日珠峰地区旅行的边境通行证或持有护照。  
5、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。  
6、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。  
7、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。  
8、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。  
9、请在出团前付清全款。